【行程总览】
津市作为常德代管的县级市，融合了洞庭湖水域的灵秀与湘北市井的鲜活。建议安排1-2天，感受慢生活节奏。
【核心景点】
- 药山寺：唐代古刹，曹洞宗祖庭之一。竹林幽径与青石板路相映成趣，适合静心漫步。
- 毛里湖国家湿地公园：观鸟胜地，夏季荷花成片，可乘船穿梭芦苇荡。
- 津市老街：青瓦木门的老建筑间藏着传统手工作坊，傍晚时分炊烟袅袅最具烟火气。
【美食地图】
- 刘聋子粉馆（建设路总店）：牛肉粉汤底用20余种香料熬制，配酸豆角是本地人标配。
- 张老头甜酒：三代传承的糯米甜酒，冰镇后配酥脆油条堪称一绝。
- 窑坡渡酱板鸭：先卤后烤的工艺让鸭肉紧实耐嚼，建议抽真空作伴手礼。
【行程建议】
- 上午：药山寺听晨钟→登望江亭俯瞰沅水
- 中午：老街品尝牛肉粉+甜酒套餐
- 下午：毛里湖乘船观鹭→参观湿地博物馆
- 傍晚：沿澹水河步道散步，欣赏落日余晖洒在青石码头
【交通贴士】
常德市区乘班车至津市约1小时；市内景点间建议骑行共享电动车，穿行小巷更便捷。